Semua orang mungkin dapat menjaga dirinya dari penyakit yang mematikan dan dapat merasakan kesehatan dengan baik dengan cara mengkonsumsi makanan-makanan fresh (segar) yang tidak banyak membutuhkan biaya sama sekali yang telah tersedia di rumah (dapur).
Seorang pakar masalah makanan dari amerika yang bernama Rush Dedushon menyatakan: “ sesungguhnya saya sangat yakin bahwa sebagian besar orang tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan yang mahal, melakukan olah raga yang berat, atau membeli suplemen makanan yang harganya berlipaat-lipat, yang dapat merka peroleh dari toko-toko makanan juga guna menjaga kebugaran tubuh mereka.”
Dia juga mengatakan: “para ahli makanan lainnya mendukung pendapat ini, yaitu bahwasannya makanan-makanan biasa yang tersedia di warung-warung juga dapat membantu menguatkan sistem kekebalan dan mengurangi rasa sakit, serta memberi kesembuhan secara alami dari dalam tubuh.”
Di bawah ini ada beberapa makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan, dan berpengaruh banyak bagi tubuh sebagaimana yang telah disarankan oleh para dokter, yaitu :
- Bawang putih : membantu melancarkan peredaran darah dan mengobati kanker serta menurunkan kadar kolesterol.
- Jahe : membantu menghangatkan badan dan mencegah influenza serta menghilangkan rasa mual.
- Pisang: kulit pisang bisa dipakai untuk menghilangkan bintik-bintik noda hitam kulit, yaitu dengan cara mengusapkannya secara teratur.
- Cuka apel: minumlah tiga sendok teh cuka apel setiap hari. Ini akan membantu menghilangkan rasa sakit dan nyeri di pergelangan. Selain itu, juga dapat dicampurkan dengan air hangat untuk mandi atau berendam.
- Madu : dapat mencegah berbagai macam penyakit, juga bisa mengobati luka dan lecet dengan cara mengoleskannya pada luka.
- Tanaman pea : dapat menghilangkan nyeri otot. Dengan cara pea dileskan dan dibungkus dalam kain, kemudian ditempelkan pada otot yang nyeri.
- Munyak zaitun dn jus lemon: keduanya dapat dipakai bersamaan untuk menurunkan kolesterol dan meningkatkan ketahanan tubuh. Selain itu, dapat juga digunakan ibu hamil untuk menghilangkan tekanan gemuk diperut ketika hamil.
- Garam: dapat membantu menghilangkan radang mulut dan tenggorokan dengan cara berkumur dengan air garam.
- Beras merah: baik sekali untuk menghilangkan lemak dalam tubuh.
- Keju/mentega: rendamlah jari-jari tangan dan kakipada air keju/mentegayang hangat. Hal ini dapat membantu menguatkan kuku pada jari-jari.
- Buih kacang tanah: untuk menghilangkan kerusakan jarigan kulit. Caranya dengan cara menggunakan kacang yang sudah dihaluskan, kemudian dioleskan di wajah, atau dapat menggunakan krim wajah untuk pelembab.
- Roti: rendam dua potong roti dalam air panas, kemudian tempelkan pada jerawat atau bisul.
- Saus tomat: untuk menghilangkan rasa nyari akibat sinar matahari, dapat dilakaukan dengan mengoleskan saus tomat pada permukaan kulit.
- Lemon: untuk menghilangkan penyakit kulit pada kaki. Caranya dengan merendam kaki pada air yang dingin dicampur dengan lemon.
- Bawang merah: dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mencegah terjangkitnya serangan jantung.
- Gula: dapat digunakan untuk melembabkan kulit yang kering dengan cara membasuhnya pada permukaan kulit, kemudian di cuci dengan air.
- Telur: mempunyai kadungan protein yang tinggi dapat membentuk otot-otot, dan dapat pula digunakan untuk rambut agar berkilau.
Itulah beberapa Cara Menjaga Kesehatan Dari Dapur Anda, Semoga bermanfaat.
Sumber lintascara.com
